夏天骄阳似火，防晒成了女人们津津乐道的论题，防晒服、遮阳伞、防晒剂（防晒霜）……各种防晒方法层出不穷。但是，关于防晒的谣言和误区也开端萌芽和滋长。

误区1 防晒引发维生素D缺乏？

众所周知，阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D3，促进钙在骨骼上的沉积。网上也流传着 “涂了防晒剂会导致缺钙”的说法。这让许多人在防晒仍是要钙之间左右为难。

“绝大多数人都十分注重面部防晒。实际上，外出活动时，我们除了面部暴露在外，还有手、臂膀、腿等部位也或多或少会暴露在阳光下。只需要几分钟的时刻，哪怕阳光仅仅散射而非直射，就足够这些部位的皮肤合成人体日常所需的维生素D3了”。我国医科大学隶属第一医院皮肤科主任医师李远宏介绍说，通常防晒剂是有时效的，其防晒效果随时刻延长而逐渐降低，因而即便将一切暴露的部位都涂改了防晒剂，也无需忧虑会导致维生素D3缺乏。

误区2 穿防晒服不用涂防晒剂？
轻浮、透气的布料再加上防晒的标签，让防晒服看似成为了炎炎夏日的完美选择。许多女人以为穿了防晒服就无须涂改防晒剂，穿了防晒服当真可以高枕无忧吗？
“并非一切材质的织物都有良好的防晒效果。”李远宏解说说，市售的轻、透防晒衣物起到的防晒效果十分有限。因而，穿防晒服再配合涂改防晒剂才是科学的选择，尤其是长时刻在户外的人更要这样做。

紫外线防护系数（UPF）是点评织物防晒功能的目标。UPF值越高，防护效果越好。当UPF值大于40，且紫外线的透过率小于5%时，可称为防紫外线辐射产品。购物时要认清，没有这个标识就不是正规的防晒衣。

误区3 防晒剂一些成分对身体有害？
氧苯酮是大多数防晒剂中的主要成分，网传氧苯酮是“最毒”的防晒成分，可导致内分泌紊乱，会引起性早熟、肿瘤和其他疾病。
“固然，防晒剂中会增加某些具有搅扰激素水平效果的成分，但是增加量十分少。我国、欧洲、美国等地区在该领域有严厉的操控标准，以保证用户的身体健康。凡是通过我国相关监管部门确定的合格产品，正常使用时皆无须忧虑安全性。” 李远宏以为，任何事物一旦抛开剂量谈毒性就会变得毫无意义。

在研讨中防晒剂的用量比普通人日常生活中的用量高太多了。人体的皮肤面积约为1.7平方米，每天4次以2毫克/平方厘米涂改75%的皮肤，每天用量总共为100多克，几乎为2~3瓶防晒剂的量，显然在现实生活中，没有人每天会涂改这么多。

奥克斯空调维修中心建议您，日常防晒的防晒剂用量在0.5毫克/平方厘米即可，脸部用量约与花生粒巨细差不多。因为防晒剂需要一段时刻才能成膜以产生防晒效果，主张出门时提早15分钟涂改，每隔两三小时重复涂改。