不同体质准妈妈备孕期间应该如何调理身体 有生育打算的女性都知道，不论是为了自身的健康还是为了顺利的受孕都不应该忽视备孕，不能忽视了对于身体的调理。专家提醒广大的备孕准妈妈饮食是非常重要的。奥克斯但是大家应该注意，不同的人体重不同，在备孕调理身体期间大家应该采用不同的方式。奥克斯那具体应该怎么做呢？　　气虚体质：补气、健脾、益肺。气虚体质的人多表现为消瘦或偏胖，说话有气无力，容易倦怠、健忘，常常坐着就出汗，稍微活动出汗更多，食欲差，常腹泻。这类人饮食方面应注意平衡多样，可多吃些小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、山药等，忌食冷饮、生冷果蔬、肥肉、煎炸食品。生活方面保证充足的睡眠，有条件可每天午睡1小时，在户外散步40~60分钟，避免剧烈运动，注意及时增添衣物。阴虚体质：滋阴、清热、润燥。这类体质的人表现为午后低热，口燥咽干，半夜睡着出汗，醒后汗止，心烦急躁，睡不安稳。饮食调理宜吃些清淡的食物，可多吃芝麻、蜂蜜、乳制品、鱼类、黑木耳、枸杞、银耳等。戒烟、限酒，特别是烈性白酒。由于阴虚多伴内热，所以这类人忌食一切大辛大热、助阳及刺激性食物，如大蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜，还要忌食大热补品，如人参。另外，阴虚可由血虚进一步发展而来。因此，除血虚体质者应注意的事项，这类人还要节制性生活，学会自我调节情绪，避免暴怒。　　阳虚体质：温补脾肾、助阳祛寒。这类人通常体型较胖，平时怕冷喜暖，手足冰凉，腰膝冷痛，耐春夏不耐秋冬气候。饮食方面宜食清淡易消化的食物，可多吃羊肉、鸡肉、葱、姜等。戒烟限酒，忌食清热的食物，不要吃太多生冷瓜果及性偏寒凉的食物，如香蕉、番茄、苦瓜、苋菜等。中医认为“动则生阳”，这类人可适当加强体育锻炼。春末夏初时，每周增加2~3次日光浴，每次约15分钟。血虚体质：滋养阴血。血虚体质者通常面色苍白，常头晕目眩，嘴唇和指甲颜色较淡，月经量少或闭经，不耐体力劳动，容易失眠。这类人要多吃些易消化的食物，可适当食用黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、枸杞、红枣等进行调养，忌食辛辣腥膻类食物。此外，中医认为，脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血生成，所以这类人不要吃太多甜食。而且，阴血不足的人容易抑郁、焦虑，所以要保持心情愉悦，学会自我调节情绪。不同体质的备孕准妈妈应该如何调理身体呢？通过上面的内容介绍，相信准妈妈们应该已经清楚了，体质不同大家的备孕方式就应该有所差_

不同污渍的地毯清洗 地毯上沾染污渍后要及时清除，但除污必须要有正确的方式方法，下面介绍几种清除地毯常见污渍的方法：　　果汁渍：先用5%的氨水液清洗，然后再用洗涤剂一遍。但氨水对纯毛地毯纤维有损伤作用，故应尽量减少使用，一般可用柠檬酸或肥皂清洗，用酒精也可。　　鞋油渍：用汽油，松节油或酒精擦除，再用肥皂洗净。　　尿渍：新渍可用温水或10%的氨水液洗除。陈渍先用洗涤剂洗，再用氨水洗，纯毛地毯要用柠檬酸洗。　　食用油渍：用汽油或四氯化碳等挥发性溶剂清除，残余部分要用酒精清洗。　　酱油渍：新渍先用冷水刷过，再用洗涤剂洗，即除去。陈渍可用温水加入洗涤剂和氨水刷洗，然后用清水漂净。　　咖啡渍、茶渍：可用氨水洗除。丝、毛地毯，可用草酸清洗剂浸10-20分钟后再洗除，或用10%的甘油溶液清洗。　　呕吐渍：一种方法是用汽油擦拭后，再用5%的氨水擦拭，最后用温水洗净。另一种方法是用10%的氨水将呕吐液润湿，再用加有酒精的肥皂液擦拭，最后用洗涤剂清洗干净。　　冰淇淋渍：用汽油擦拭。　　酒渍：新渍用水清洗即可。陈渍需用水清洗即可。陈渍需用氨水加硼砂的水溶液才能清除。如果是毛、丝材料的地毯，可用草酸清洗。　　清除上述污渍还要有正确的擦拭方法，才不致于损伤地毯和使污渍范围时一步扩大。所以，擦拭时须注意以下几点：　　1．先从污渍的边缘擦起，逐渐向中心缩小，防止污迹向外扩散。　　2．丝、毛类的地毯不宜用氨水、碱水清洗。　　3．草酸有毒性，使用时要有温水中稀释，浓酸易伤纤维。　　4．擦拭时用力不宜过猛，否则会损伤纤维组织和表面。　　5．高锰酸钾是强氧化剂，会破坏地毯颜色，要慎用。　　6．松节油，汽油等属易燃品，使用进切近火。　　7．酒精不能用于玻璃纤维。　　地毯使用清水擦拭后，要用干净的毛巾将水分吸干，并设法尽快将地毯晾干，但切忌阳光暴晒，以免褪色。若不小心将地毯烧烫出焦痕，轻度的可用硬毛刷掉，严重时，可在边角处剪下一些地毯绒毛，用胶粘剂粘在烧焦处，然后在下面压一本书，等胶剂干后，再进行梳理即可。如在地毯上面打碎玻璃器具清理起来就比较麻烦。这时可用宽一。